Yoga ist (m)eine lebenslange Reise.

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Schon in meiner Kindheit habe ich viel Sport gemacht. Wenn ich mich heute an meine erste Yoga-Stunde zurückerinnere, hat sie  mich allerdings nicht wirklich zum Strahlen gebracht: Sie war langweilig, langsam und nicht anstrengend.

Mit der Zeit habe ich aber verstanden, dass es beim Yoga nicht nur um Körperübungen (Asanas) geht. Yoga kann so viel mehr: Es hat eine riesige Wirkung auf das komplette Körpersystem– inklusive Seele, Geist und Unterbewusstsein. Noch dazu ermöglicht Yoga das Ausbalancieren des mentalen und physischen Körpers. 

In meiner Hatha-Yoga-Ausbildung habe ich besonders die Mantras lieben gelernt: Grund genug, um dieser Faszination nun jeden Tag aufs Neue nachzukommen. Meine Erfahrungen als Masseurin ermöglichen mir ein enormes Körperverständnis. Ich weiß, wie Druck und Spannung durch Berührung und Dehnung des Körpers schonend abgeleitet werden. 
Und weiß, wie der Kopf so beginnt, loszulassen – um den gesamten Körper an Kraft gewinnen zu lassen.

 

Als Yoga-Trainerin möchte ich Dich zum Strahlen bringen, Dich jünger aussehen und Dich wohl und fit fühlen lassen.
Nach der Stunde fühlst Du Dich angenehm erholt, energiegeladen und bereit für den Start in den Tag oder für die Nachtruhe.